4 día a dieta 2014

Desayuno:

Batido bimanan, quesito y zumo de limón.

Media mañana: me descontrole..., medio donuts de choco, frutos secos.., me pudo la ansiedad..

Comida: 2 huevos a la plancha con setas y un churrusco de pan.

Cena: comida China... Vamos un desastre de día y de fin de semana, el lunes volveremos a intentarlo.

3er día a dieta

Desayuno lo de toda la semana, batido bimanan , quesito y zumo

Media mañana barrita

Comida: gazpacho, pechuga y ensalada de lechuga.

2 día a dieta 2014

Hace tanto tiempo que no recordaba que duro es, y eso que en estos años me he controlado mucho mucho....

Desayuno:

Batido de café bimanan, quesito fresco desnatado y zumo de limón.

Media mañana:

Barrita choco naranja.

Comida:

Pimiento asado con un quesito fresco descremado, ensalada de lechuga y natilla de choco bimanan.

Infusión de te verde con un chorrin de leche de soja.

Media tarde:

Me olvide la barrita en casa... Aisss que ganas de comer algo, me pedí una coca cola light y cayeron unas patatitas fritas, pocas 5 o 6 pero es que me moría de hambre buaaaahhhh.

Cena:

Ensalada con dos endivias, pechuga de pavo y palitos de cangrejo.

Dentro de un ratito mi leche de soja... A ver que tal paso el rato que es el peor momento del día para mi.

1dia a dieta 2014

Pues sin más tardanza porque para que dejar para mañana lo que puedes empezar hoy..De momento voy a agotar existencias de bimanan combinado con dieta equilibrada de 1300 Kcal. 

Desayuno:

Batido choco bimanan, quesito fresco desnatado y zumo de limón.

Media mañana:

Barrita choco.

Comida:

Pisto con sobre salado bimanan. Yogur. Infusión de te verde con un chorrito de leche de soja.

Media tarde:

Barrita choco naranja bimanan.

Cena:

Revuelto de 1 huevo con dos claras con niscalos. Natilla choco 0%

Dentro de un ratito mi vaso de leche de soja de rigor... Este es el peor rato del día, la ansiedad me supera y necesitaría comer algo, picar no se... Mi momento de relax, aguantare???.

Como El Guadiana

Asi es la vida de Anuska a dieta.
 Hace ya 4 años del inicio de la dieta. 
A dia de hoy he recuperado 6 kilos de los perdidos que fueron 17 mas o menos. Tambien he ganado años, 4 mas jajaja y por consecuencia dificultad a la hora de mantener el peso. El ejercicio fisico no lo he dejado, es mas creo que lo he aumentado, pero aun asi mi cuerpo rebelde ha acumulado kilos... que desagradecido que es.
Pero se acabó.
Nunca llegue al objetivo inicial de los 20 kilos perdidos, seré capaz ahora?.
Soy consciente de mis intentos a lo largo de estos 4 años que no iban allá de mas de una semana de buenas intenciones. Tengo los 40 a la vuelta de la esquina y ganas de llegar a ellos mejor que nunca porque yo lo valgo!!!.
A partir de hoy intentaré retomar mi diario de comidas como hice allá por el 2010 a ver si me queda una pizca de fuerza de voluntad para lograr mi objetivo, de momento me conformo con quitarme esos 6 que me traen en una noria de emociones encontradas de la que se que si salgo sin ellos voy a estar mucho mas feliz.
Por mis hijos, por los que me quieren y sobre todo por mi lo tengo que intentar.

Muchas gracias por leerme si es que alguien lo hace y los animos son bien recibidos.

Voy a añadir fotos del antes y el progreso que se que le da más vidilla a esto.. Espero piropos..., pero nada de eso de "para que vas a adelgazar si estas estupenda" porque voy a estar más estupenda con 10 kg menos pese a quién le pese jajajaja.