58 días a dieta, lunes y báscula.

Otros 600 gr menos esta semana, no va mal, total 7.900 gr perdidos casi casi 8 jejejeje. No lo llevo mal, aunque a veces me entra ansiedad por lo prohibido, aunque he de reconocer que yo siempre he sido muy dada a lo prohibido jajajaja...

Desayuno de lunes, batido café bimanan y quesito fresco 0%.

Media mañana, barrita choco naranja bimanan.

Comida, alcachofas salteadas con ajos y un poquito de pechuga de pavo con crepes bimanan, de postre crepes bimanan con yogur 0%.

Media tarde, 100 gr de queso batido 0% edulcorado y una rodaja de sandia.

Cena, ensalada de lechuga, tomate, pimiento, media manzana y una latita de atún al natural. Me comí galleta y media de principe... que delito, encima de las de mercadona que son mas grandes buaaaaaaaahhh... he sido muy mala, tengo que ponerme las pilas, que poquito a poco me estoy descontrolando buaaaaaaahhhhhh.

Vaso de leche de soja con descafeinado de recena.

57 días a dieta

Desayuno, copos de avena con leche de soja, rodaja de sandía y dos lonchas de jamón de york.

Media mañana, barrita choco coco bimanan.

Comida, crema de calabaza y filete de ternera con ensalada de lechuga. De postre yogur.

Media tarde, barrita cereales franbuesa bimanan.

Cena, revuelto de setas con un poco de tomate.

Fin de semana "superado", mañana toca báscula, espero no haberlo fastidiado mucho...

56 días a dieta.

Desayuno, avena con leche de soja, un kiwi y una loncha de jamón de york.

Media mañana, barrita de naranja choco bimanan.

Comida, garbanzos con ensalada de lechuga, pechuga de pollo y una rodaja de sandía de postre.

Media tarde, galletas cereal choco. Picoteé cacahuetes tostados... me porté mal y para rematar tomamos un pincho y de cena tachan tachaaaaaaaaan....

Pizza de telepizza, tres porciones...en finsss. mañana será otro día.

55 días a dieta.

Desayuno, batido café y yogur 0%.

Media mañana, galletas cereal choco bimanan.

Comida judias verdes al vapor y pechuga de pollo a la plancha. Un yogur 0% de postre.

Media tarde, una rebanada de pan integral con jamón serrano.

Media tarde, galletas cereal choco.

Cena, primero un pincho con rebanada de pan con tomate y queso de cabra. Tortilla de atún con tomate.

Vasito de leche de soja con descafeinado.

54 días a dieta..

Desayuno, batido choco bimanan y yogur 0%.

Media mañana barrita naranja choco.

Comida espaguetti integral 30 gr cocidos con carne bolognesa y verduras al vapor. Ensalada de lechuga, tomate, pimiento y pepino. Yogur 0% de postre.

Media tarde, rebanada de pan integral con queso fresco.

Cena, 100 gr de pechuga de pavo a la plancha con pimientos asados.

Vasito de leche de soja con descafeinado de recena.

53 días a dieta.

Desayuno, batido de choco bimanan y quesito fresco 0%.

Media mañana, barrita choco naranja bimanan.

Comida, alcachofas salteadas con una cucharadita de postre de aceite, ajo y jamón de pavo, con 90 gr de salmón asado al micro. De postre yogur 0%.

Media tarde, me la colé, salimos y se me olvidó coger algo de tentempié, para evitar pasarme opté por no comer nada y cenar mas temprano.

Cena, fussilli bimanan con salteado de verduras congeladas de mercadona (judias, pimiento, brócoli, cebolla y algún champiñon suelto)

De repostre, un vasito de leche de soja que me tomaré dentro de un ratito, como he cenado pronto, me entrará hambre antes de acostarme jaajaja

52 días a dieta

Como todos los días entre semana, para desayunar batido de café bimanan y yogur desnatado.

Media mañana, barrita choco naranja bimanan.

Comida, crema de calabacin y 90 gr de queso fresco con un tomate.

Media tarde, yogur 0% y dos lonchas de pechuga de pavo.

Cena, tortilla (1 huevo y dos claras) de verduras (calabacín, pimiento, berenjena, zanahoria y puerro), con unas rodajitas de tomate.

Después de cenar, antes de irme a la camita, el vaso de leche de soja de rigor.

Hasta mañana amig@s

51 días a dieta

Hoy tocó báscula, 1,100 kg menos.... y con esto llevo hasta ahora 7,300 kg perdidos desde el 5 de abril, creo que está muy bien, ahora ya el ritmo por lógica es mas lento, pero no desespero, me quedan 12,700 kg para mi meta... una buena carrera de fondo jajaja..

Desayuno, batido de choco bimanan y quesito fresco 0%.

Media mañana, barrita choco naranja.

Comida, pimientos asados con un coliflor que me sobró el sábado y unos huevos revueltos bimanan, de postre yogur.

Media tarde, una rebanada de pan integral con jamón serrano, un par de lonchas.

Cena, ensalada de lechuga, tomate, pepino y piña con 80 gr de jamón de pavo en dados.

Ya sabeis, luego toca la recena jajaja, vasito de leche de soja con descafeinado.

50 días a dieta, hoy es domingo...

Desayuno, 5 biscotes tostados integrales, con 2 lonchas de pechuga de pavo y un kiwi. Leche de soja.

No tomé media mañana pq desayuné un poco tarde.

Comida, ensalada de lechuga, pepino, pimiento, tomate, queso mozzarella y salmón ahumado... riquísimaaa..
Media tarde, un par de galletas choco cereal bimanan, que ricas me saben.

Cena, no tenía mucha hambre, he cenado unas fresas con queso fresco batido 0%, me han sabido genial, pq con el calor que ha hecho hoy....buffff

49 dias a dieta, fin de semana

Hoy es sábado y como tengo mas tiempo me apetece desayunar otra cosita... copos de avena con leche de soja, pechuga de pavo y kiwi.
Media mañana, como he desayunado tarde, una galleta de cereal choco que sabe a gloria.

Comida, coliflor con un chorrin de mayonesa y un filete de ternera como de 100 gr.
Media tarde, dos galletas cereal choco, que ricas.

Cena, pues malamente pero moderado jajaja, un trocito de hornazo, no muy grande para lo que solía tomar jaja, unas palomitas caseras y el sabido vaso de leche de soja con descafeinado...., un día es un día jeje, mejor no pongo foto verdad??

48 dias a dieta

Desayuno, batido de café con yogur de coco 0%.

Media mañana, un par de galletas de cereal choco bimanan... están riquisimas.

Comida... cocido jajaja, pero el mío light, al prepararlo yo habitualmente no le echo ni tocino ni nada de grasa, echo los garbanzos, una zanahoria, un puerro, calabaza y de carne, pechuga de pollo, morcillo y medio pie de cerdo. Yo comí garbanzos en ensalada de tomates y de segundo el medio pie de cerdo (no tiene apenas grasa y mucha gelatina). De postre yogur 0%.

Media tarde, 100 gr de queso batido 0% con unas nueces.

Cena, no tenía ganas de preparar nada y al principio no tenía hambre, pero luego empecé a notar el gusanillo y antes de que me atacar la nevera vorazmente me preparé un sandwich de pan integral con jamón serrano y tomate.
El vasito de leche de soja de rigor con descafeinado, no me lo quita nadie jejeje.

47 días a dieta

Y esto marcha, lo sé jajaja.
Desayuno, batido de café bimanan, quesito fresco y 45 minutos en clase de cycle jajajaja... yo creo que por lo menos hemos subido el puerto de Bejar jajajaja.

Media mañana, barrita choco naranja, que después del puerto me ha sabido a gloria.

Comida, judias verdes y alitas de pollo, de postre rodaja de melón.

Media tarde rebanada de pan integral con jamón serrano.

Cena, tortilla francesa con1 huevo y 2 claras y una ensaladita completa con lechuga, tomate, pimiento y pepino.

Dentro de un ratito me tomaré el vaso de leche de soja con descafeinado.

46 días a dieta

Desayuno, batido de café bimanan y quesito fresco 0%.

Media mañana, barrita choco naranja bimanan.

Comida, soja estofada con zanahoria, puerro, cebolla y pimiento, con una ensalada de lechuga, tomate y pimientos. De postre un yogur bio 0%.

Media tarde rebanada de pan de molde integral con quesito 0%.

Cena, calabacines asados al microondas con crepes bimanan.

Vasito de leche de soja con descafeinado.

45 días a dieta

Desayuno, batido de café y quesito fresco.

Media mañana, barrita choco coco.

Comida, fussilli con una berenjena, medio pimiento y medio calabacín "asados" en el micro. Un yogur 0% de postre.

Media tarde, media manzana pequeña y queso crema 0% con piñones.

Cena, brócoli salteado y una trucha en escabeche con manzana hervida.

Ya sabeis que poco antes de acostarme me suelo tomar el vasito de leche de soja con descafeinado, soy incondicional.

44 días a dieta

Hoy tocaba báscula, 300 gramos menos, pero no me desanimo porque estoy con la regla, y ya se sabe que mientras siga perdiendo todo va bien, no??. He pasado la barrera de los 6 kilos, llevo 6,200 kg perdidos desde que empecé la dieta, sólo me quedan 13,800 jajajajaja, eso no es nada jajajaja, pensandolo bien, ya he conseguido casi una tercera parte de mi objetivo.

Desayuno, batido choco con quesito fresco 0%.

Media mañana, una rebanada de pan de molde integral con jamón serrano y una cucharadita pequeña de aceite de oliva.

Comida, crema de calabaza (calabaza, cebolla y ajo) y huevos revueltos bimanan con tomate. Yogur 0% de postre.

Media tarde, barrita choco coco.

Cena, ensalada de lechuga, tomate, pimiento y gambas. De postre 100 gr de queso batido 0% con nueces.

Dentro de un ratito me tomaré mi vasito de leche de soja con descafeinado.

43 días a dieta

Desayuno... chocolate con churros y porras.... que nooooooooo, que es bromaaaaa jajajajaja.
Pan tostado con media rodaja de piña, pechuga de pavo y vaso de leche de soja con descafeinado.

Media mañana, barrita de choco-coco.

Comida, en el Gino's, ensalada bastante apta, picoteé un par de piadinas y un poco de pan de ajo. De postre, mousse de queso con salsa de frutos rojos.

Media tarde, barrita choco bimanan.

Cena, salteado de verduras, pimiento, calabacín, setas y cebolla, con tofu.

Vasito de leche de soja con descafeinado.

Mañana toca báscula y volver al redil después de un finde un poco regular.

42 días a dieta.

Fin de semana..
Desayuno, copos de avena con leche de soja, kiwi y pechuga de pavo.

Media mañana, una galleta cereal choco, desayuné tarde.

Comida, ensalada de tomate, pimiento lechuga con un poco de patata cocida y trucha. Yogur 0% de postre.

Media tarde, galletas cereal choco. Picoteé unos garbanzos salados después aisssss, esto de estar con la family de paseo tiene mucho peligro.

Cena, pues para olvidar, pero no para decaer jejejeje. Primero tomamos una cañita con unas patatas del "Antonio", vamos mejor no explicar, y luego ya en casita jamón con tomate.

Vasito de leche de soja antes de ir a dormir.

41 días a dieta

Ya he superado con creces el programa de la 4 eh???, "21 dias a ........".

Desayuno, batido choco bimanan y yogur 0%, no me quedan de café que me gustan mas, pero el de choco también está bueno.

Media mañana, barrita choco coco, que ricas están, o será el hambre jajaja.

Comida, alcachofas salteadas con un poco de jamón y dorada al horno, con un poquitín de pan. Yogur 0% de postre.

Media tarde piña con 100 gr de requesón.

Cena, con amigos, tortilla de verduras y ensalada variada con endivias, tomates, zanahoria...

Vasito de leche de soja con descafeinado.

40 días a dieta

Y fiesta aquí en mi tierra postiza.

Desayuno, lo habitual los días que no hay cole, kiwi, leche con copos de avena y pechuga de pavo.

Media mañana, 1 galleta cereal choco bimanan, había desayunado tarde y no tenía ganas de dos galletas.

Comida, ensalada completa, lechuga, tomatitos, pimiento, mozzarella y fussilli bimanan.


Media tarde, dos galletas cereal choco bimanan.

Cena, un poco rara pero compensada jajajaja. Natilla choco bimanan y palomitas hechas por mi en el micro jajajaja.

Resopón, vaso de leche de soja con descafeinado.

39 días a dieta

Desayuno, batido de café y quesito 0%.

Media mañana, barrita bimanan.

Comida, Burguer King aisssssss, media hamburguesa de pollo y media ensalada, compartido con mi marido, con unos aros de cebolla... que le vamos a hacer, pero tranquilos que no pasa nada, que esto sigue de todas maneras jejeje.

Media tarde, media manzana con pechuga de pavo y tres almendras.

Cena, setas salteadas con crepes bimanan rellenos de espinacas.

Resopón, como lo llaman en algunos sitios, un vaso de leche de soja con descafeinado.

38 días a dieta

Desayuno, batido café bimanan y yogur 0%

Media mañana, 1 rebanada de pan de molde integral con 30 gr de jamón serrano y una cucharadita de aceite de oliva.

Comida, crema de calabacín, tomate con queso fresco 0% con una cucharadita de aceite y eneldo.

Media tarde, barrita de choco naranja muy rica mientras les hacía unas magdalenas a mis hombres... me admira mi fuerza de voluntad, a veces jajajaja

Cena, crema de setas bimanan, 40 gr de jamón de york y ensalada de lechuga, tomate y pimientos, el plato que veis de ensalada era para dos y el maiz que lo adorna se lo dejé para el costillo.

Dentro de un ratito me tomaré mi vaso de leche de soja con descafeinado, un clásico de antes de acostarme.

Otra cosa que nunca he comentado y que es a tener en cuenta en este proceso es mi asistencia regular al gimnasio. Suelo ir tres días a la semana a body pump (pesas con música), pero voy a empezar a meter un día o dos de algo mas cardiovascular. Hoy me he metido en cycle.. bufff casi echo el higadillo pero he cumplido como una campeona.

Ale ya he soltado el rollo, hasta mañana amig@s

37 días a dieta

Esta semanita 900 gr menos.. casi 6 kilos menos desde que empecé, genial!!!!!!!!

Desayuno de lunes, batido de café bimanan con quesito fresco 0%.

Media mañana, barrita choco coco bimanan.

Comida, judias verdes con huevos revueltos bimanan y yogur 0%.

Media tarde, 100 gr de queso fresco batido 0% con una cucharadita de pipas crudas y tres rodajitas de lomo embuchado.

Cena, ensalada de lechuga, pimiento, tomate y piña con tortilla de verduras. Me entró ataque de ansiedad al acabar de cenar y me tomé una porción de quiché lorraine que andaba bailando por la cocina... me siento culpable, pero esto lo soluciono yo mañana jejejeje.

36 días a dieta

Desayuno, el mismo de ayer, avena con leche, pechuga y kiwi.

Media mañana, galletas cereal choco bimanan.

Comida, merluza en salsa verde con alcachofas y de postre la tarta de los domingos jejeje, tarta alsaciana, que rica está.

Media tarde, 100 gr de requesón con tres anacardos y media mandarina.

Cena, tofu a la plancha con verduras al vapor y ensalada de lechuga, tomate y pimiento rojo.

35 días a dieta.

Sabado, empezamos el fin de semana, espero no pasarme, iremos con mucho tiento.



Desayuno, avena cocida con leche de soja y seis almendras crudas, 50 gr de pavo y un kiwi.



Media mañana, descafeinado con leche en el bar, se me olvidaron mis tentempiés y en lugar de tomar el descafeinado solo lo tomé con leche.



Comida, coliflor y lomo al horno con salsa de frambuesa, de postre un poquito de arroz con leche, todo con mucha moderación, salvo la coliflor que me tomé un buen plato.

Media tarde, cookies bimanan, muy ricas.

Cena, ensalada de lechuga y tortilla de verduras (berenjena, pimiento, calabacín,zanahoria y puerro).

Hoy es sábado, nos hemos dado el lujo de comer unas palomitas naturales, hechas por mi en el micro, me ha sabido de maravilla jejjejeje.

34 días a dieta

Desayuno, batido de café con quesito fresco 0%.



Media mañana, barrita choco coco.



Comida, ensalada completa de fussilli bimanan, con pimiento, tomate, lechuga y champiñones. Yogur 0%.



Media tarde, barrita de cereales y frambuesa bimanan, esta es nueva, no la había probado, pero me gustan mas los otros tentempiés.



Cena, brócoli salteado con ajos y alitas de pollo.



Vasito de leche de soja calentito con una cucharada de descafeinado.

33 días a dieta

Antes de nada, decir que si a alguien le cabía alguna duda, LA ABUELA GANÓ EL PREMIO "LA ABUELA MAS DULCE" jajajajajaja... ahora al tema.

Desayuno, batido de café y yogur desnatado.

Media mañana, trocitos de tartas varias, era el concurso del enano y no podía ni debía resistirme.

Comida, espinacas rehogadas con unos poquitos de piñones y calamares en su tinta hechos en casita con un poco de cebolla, tomate natural triturado y cucharadita de aceite. Fresas de postre.

Media tarde, fresas con 100 gr de queso batido 0% y tres anacardos.

Cena, salteado de verduras(judias, pimiento, cebolla, champis y brocoli) y pechuga estofada.

Un vasito de leche de soja calentito.

La tarta de la abuela...

Un inciso a la dieta, pero que creo que merece ser mostrado, no???.

Mañana en la guarde del enano se celebra el día de los abuelos, las abuelas concursan con una tarta y la abuela Concha lleva esta para ganar, por supuesto (llevamos dos triunfos, tenemos que ir a por el tercero). Pues eso, ahí van las fotos de la tarta, espero que os gusten.

32 días a dieta

Animo, y a desayunar.... batido choco bimanan con quesito fresco 0%.



Media mañana, barrita choco naranja.



Comida, corazones de alcachofas salteados y filete de ternera, 90 gr. Yogur desnatado de postre.




Cena, verduras salteadas (champiñon, calabacín y pimientos) con crepes bimanan...

Aissssss, mañana tenemos fiesta en la guarde del enano, con concurso de tartas incluido buffffff, bueno mañana mas y mejor.

31 días a dieta, un mes!!!!

Desayuno, un vasito de leche de soja con tres biscotes integrales con una raspa de mantequilla, 50 gr de pechuga de pavo y un kiwi.

Media mañana, una barrita choco coco bimanan.

Comida, un poco de soja guisada con cebolla y zanahoria, 90 gr de merluza con un tomate.

Media tarde, 100 gr de queso batido 0% edulcorado, con tres almendras naturales y media manzana.

Esta tarde me ha dado ansiedad y me he lanzado a por jamón, lomo embuchado buahhh, me he portado mal, por lo menos he intentado tirarme a alimentos proteicos... me siento culpable, pero no me rindo, el camino está lleno de piedras no??, el tema está en levantarse y seguir.

Cena, hamburguesa vegetal con ensalada de lechuga, piña y pimiento.

Un vasito de leche de soja.