Desayuno, un vasito de leche de soja con tres biscotes integrales con una raspa de mantequilla, 50 gr de pechuga de pavo y un kiwi.
Media mañana, una barrita choco coco bimanan.
Comida, un poco de soja guisada con cebolla y zanahoria, 90 gr de merluza con un tomate.
Media mañana, una barrita choco coco bimanan.
Comida, un poco de soja guisada con cebolla y zanahoria, 90 gr de merluza con un tomate.
Media tarde, 100 gr de queso batido 0% edulcorado, con tres almendras naturales y media manzana.
Esta tarde me ha dado ansiedad y me he lanzado a por jamón, lomo embuchado buahhh, me he portado mal, por lo menos he intentado tirarme a alimentos proteicos... me siento culpable, pero no me rindo, el camino está lleno de piedras no??, el tema está en levantarse y seguir.
Cena, hamburguesa vegetal con ensalada de lechuga, piña y pimiento.
Un vasito de leche de soja.
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